心も体もリラックス！！

今日も暑いですね。みなさんはラジオ体操行ってますか。 わが家の子どもたちは、もうラジオ体操に行く年齢ではありません。 この夏休み中、毎日放送「ちちんぷいぷい」のオープニングで ハッピーアワー体操という誰でもできる体操があります。 私は、犬のさんぽくらいしかしないので、テレビの前で毎日参加しています